czy można

A jak to jesć ? Po ile gram ? 9.00 -sniadanie 11-Profi wheymass 13-obiadek 16-posiłake+profi 18.30-kolacja 19.30 TRENNING 22-profi whey mass Może tak być ??? Czy można brać profi przed snam jak zawiera ww ? Mam jeszcze jdno pyt Czy ktośzwas juz stosował profi whey mass Bo tak szczeze to niemam przekonania co do Olimpu ... Są jeszcze jakieś [...]

Jeszcze jedno, ponieważ mam krzywy kręgosłup i musze zrobic sportowe badania lekarskie czy lekarz moze mi nie podbic karty sportowca? Albo czy mozna jakos "oszukac" odp. stanac wyprostowany czy cos zeby bylo to jak najmiej widoczne ? prosze o odp.

Mam dokładnie taki sam problem... strzykanie (czy pękanie) w biedrze.. czasami bolesne - jak podnosze noge zgiętą w kolanie itp. Nie wiem czy mozna to jakoś wyleczyć czy coś? mam to juz długi czas, może specjalnie mi to nieprzeszkadza ale czasami na treningach LA tak mi "pęknie" że potem czuje ból w czasie chodzenia.

[...] - w posiłkach przed i po ćwiczeniach białko i węglowodany - bezpośrednio po treningu banan (może jakiś inny owoc można?) - na kolację tłuszcze unikać węglowodanów - czy można do diety włączyć chude mięso wieprzowe Wszystkie potrawy przyrządzam w parowarze. Pytam ponieważ czytam od tygodni na forach i dostaję już mętlika w głowie od [...]

2. Jeśli chodzi o te ćwiczenia na drażku to czy można je robić codziennie klate brzuszki triceps i biceps (przez podciaganie) czy co 2 dni bo hantlem ćwicze co 2 dzień żeby mięśnie odpoczywaly :) 1. Co muszę dobrze wycwiczyc która cześć ciała żebym mógł podciagac się szerokim nachwytem.?

Dostalem w pracy 10kg dorsza filet , znacie jakies dobre metody na szybkie przyrządzenie ale nie w piekarniku bo to wiem , tylko czy mozna jakos ugotowac ja zeby byla pyszna ? Zamiast kury bedzie teraz rybka :-D

Dostalem w pracy 10kg dorsza filet , znacie jakies dobre metody na szybkie przyrządzenie ale nie w piekarniku bo to wiem , tylko czy mozna jakos ugotowac ja zeby byla pyszna ? Zamiast kury bedzie teraz rybka :-D Pyszna to będzie klasycznie w panierce ;-) A zdrowo i na redukcję to albo piekarnik albo na parze. Jeszcze jest opcja żeby zrobić [...]

Dostalem w pracy 10kg dorsza filet , znacie jakies dobre metody na szybkie przyrządzenie ale nie w piekarniku bo to wiem , tylko czy mozna jakos ugotowac ja zeby byla pyszna ? Zamiast kury bedzie teraz rybka :-D Ja robię na szybkości w mikrofali i dorsza i łososia Tylko przyprawa do ryb cytrynowe zioła i na 5-7 min 350W tylko przykryj ręcznikiem [...]

Nie chcąc zakładać nowego tematu, wpiszę się tutaj. Mam zamiar niedługo kupić ławke skośną do brzuszków (na prostą nie ma co liczyć - rodzice) Chciałbym sobie wyrzeźbić kaloryferek x) Planuję kupić taką http://www.allegro.pl/item529654447_lawka_skosna_regulowana_hantle_warszawa.html Czy można robić poza brzuszkami jakieś inne ćwiczenia na takiej [...]

stary...to znajdź mi info o metyltestosteronie......a tak poza tym....to interesuje mnie czy mozna tak łączyć te dwa srodki...bo chyba sam przyznasz ze jest to troche niekonwencjonalny sposób...15mg jednego w jeden dzien i 15 mg drugiego w drugi dzien...i tak na zmiane...chcem wiedziec czy to przyniesie cos dobrego...czy nie ma sensu tak robic.....

[...] treningu, bo podobno to dobrze na łapy robi. Nigdy też nie próbowałem takiego połączenia, tym bardziej myśle że może to być fajny bodziec do rozbudowy łapki :-) Druga sprawa czy można coś fajnego na poprawe wyniku w WL dodać? Ta izomeria ładnie podziałała, nie wiem jak to opisać ale czuje jakby taki wzrost wytrzymałości przy wyciskaniu i jak już [...]

a czy moge zrobic tak mianowicie do sierpnia walnac enan+wino i dotego hcg 1am 5000j pozniej mam wyczieczke 2 tyg i po wakacjach walnac tesc+deka czy to ma sens i czy mozna tak dlugo ciagnac cykl bo cykl zaczolem w polowie marca i co 8 tyg wale hcg 1 amp a cykl chcialbym ciagnac do listopada

[...] zastrzyku? Czy zrobić w trakcie . To mają być badania na poziom testosteronu? Moje samopoczucie jest ok. I najchętniej bym jeszcze nie odstawiał. Zastanawiam się też czy można tak długo to brać i czy ograniczenie np. do raz na 10 dni da mi trochę od tego odpocząć. W sumie jak na po czterdziestce czuje się bardzo dobrze choć same wyniki [...]

Aeoroby - Aeorobik? Czy można to samemu robić? Czy trzeba chodzić na specjalne zajęcia?

[...] Clenbuterol Alchemia PHARMA 100x0,08mg - Trochę dziwne że 0,08 nie 0,04 Motyw jest taki że clena biorę z neta bo u mnie na terenie mają tylko mete,wino i kilka odmian teścia czyli to czego obecnie nie potrzebuje. Nie wiem czy można tutaj pisać z jakiej strony kupuję, dlatego powiem tylko że ze stronki z ogłoszeniami. Te co wyżej wymieniłem niby [...]

ten proszek red faster ktory mam rozpuszczac i pic w czasie biegu to dziala tak samo jak np carbo??? oprucz tego podczas biegu mam tez pic jakies izotoniczne napoje? czy mozna te 2 substancje mieszac? i jaki napoj izotoniczny polecacie?

i bez roznicy czy zaczne brac krete w nowym planie treningowym w 2 tyg cwiczen czy 3 ? oraz mam pytanie o pore dnia lyknac odrazu po sniadaniu i po treningu czy 30 min przed treningiem i odrazu po ? i czy mozna po treningu zapic to bulkiem ? Zmieniony przez - wesolyAniol w dniu 2013-02-26 21:53:56 Zmieniony przez - wesolyAniol w dniu 2013-02-26 [...]

Niby ponad dwa lata, ale przez ten czas nie wszystko robiłem dobrze (początkowo zły dobór ciężaru, czasami technika, zły dobór serii). Dlatego też nie wiem czy można uznać to za realny staż treningowy. Ale tak czy inaczej-coś wcześniej trenowałem.

taki trening służy polepszeniu definicji mięśni, czy można na nim uzyskać efekty siłowe (mówię o wolnych ciężarach, nie o progresie w ilości pompek) i budować "suchą masę?

tutaj raczej nie chodzi o to czy mozna barc cały czas cyz nie można temat założony jest przez młodego chłopaka, który dopiero zaczyna więc tutaj trzeba zaczac od odpowiedniego odzywiania i treningu a na kreatyne itp przyjdzie czas a dalsza dyskusja w sumie bez sensu ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-01-02 10:13:10